我从上月开始就莫名其妙的腰疼，是不是跟平常枕的高枕

应该和枕头没有太大的关系，一般是因为受凉以后局部的肌肉筋膜和韧带损伤，导致的相关症状。所以您可以采用针灸推拿来治疗，针灸推拿可以放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的血循环，无菌炎症得到吸收以后，症状就会慢慢缓解的。

同时还可以用点舒筋活血的药物比如腰痛宁胶囊等等。