西洋参喝多久比较好？

西洋参喝多久比较好？前一段时间身体不太舒服，估计是两个多月前献血弄的，献血完以后忙活了两三个星期，也没怎么休息。那一阵晚上也失眠，然后心脏感觉不太舒服，心电图心肌酶胸片都没问题。应该有点心悸，心跳有点猛，西医说我估计是神经宫能症，中医说我气血虚，所以想问一下听说西洋参可以补血气，这个泡水怎么喝，喝多久？喝五十克应该就补的差不多了吧？