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天天坐着小肚子很大

我是做设计的，现在刚上班，几乎早上一去上班就是做到晚上下班，除了吃饭就没有起来，厕所就去一次，这样坐着肚子都大了很多，游泳圈一个了，再这样下去该怎么办啊，有没有什么办法能减的，或者不让它大起来

提问时间：2020-01-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

管住嘴，迈开腿。节食加运动是最好的减肥方法。每天跑步30分钟以上，直到大汗淋漓为止。一日三餐定时定量，坚持下去定见成效。
另外注意半晌休息一会，久坐无益。

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