老人腰酸腿痛夜难眠怎么办

可以给老人补金钙特的，我们这边老人补这个钙的也比较多。主要是金钙特是复合钙源。吸收好，还有辅助吸收和利用的因子。

能避免补钙过多的副作用。老人的钙流失比较严重是需要另外补补钙的，食补真正能吸收到的钙质不多，而且老人不偏食的话，相信也是天天在食补的，关键是吸收得好不好，补了不吸收没用的，老人补钙的同时也要多出门晒晒太阳。