首页 > 权威问答 > 工作时经常打哈欠，该怎么办？

问患者提问

工作时经常打哈欠，该怎么办？

原来一直是学生，这不刚毕业找到一份理想的工作。不过压力还是蛮大的，不过还是很有信心的。就是把上班吧经常打哈欠好像睡不醒的样子。我每天都是按时谁觉的，睡眠很充足。这是一种病吗需要怎么治疗会好？想得到怎样的帮助:怎么样才可以避免上班时打哈欠用吃药吗？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。,睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。
运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号