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食疗可以养生吗

最近我肠胃有些不好，想通过食疗来达到养生的目的，想问一下食疗可以养生吗？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食疗可以养生，中医讲的是药食同源，也就是常吃的食物大多数都有很多药用功效，如果饮食搭配合理，搭配得当就可以起到食疗的功效。
可以多吃南瓜，薏米，山药等食物有健脾养胃的功效。

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