春天喝西洋参和枸杞水好吗，会不会上火

问题分析：没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力下降，主要表现为食欲不振、易怒、头痛、疲乏、失眠等，这些症状往往困扰着正常生活。

意见建议：您好：工作紧张、生活劳累后出现的精神疲惫、头晕脑胀、食欲不振、精力难以集中、记忆力与应变能力差等，亚健康生活状态。

多做户外运动，加强体育锻炼，增强体质。每晚温水泡脚，以身体微汗为宜。口服一些抗疲劳，改善睡眠的保健品。祝您健康。

（枸杞、熟地、大枣冲水当茶饮。人参含片、虫草含片等）