您好，很高兴为您解答问题，孕妈妈想增强的免疫力要多吃含锌的食物的；孕妈妈可以多吃海鱼，牡蛎，虾含锌量比较高的食物瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品坚果类等都可以。
平时要多出去锻炼身体，多晒太阳，希望我的答案可以帮助您，祝您跟宝宝健康快乐
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