问患者提问

我晚上6点半回家，7点吃完饭，那饭后多长时间去运动

我晚上6点半回家，7点吃完饭，那饭后多长时间去运动好啊（长跑），半个小时可以吗，那跑步回来是喝酸奶好啊，还是牛奶好？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这个情况是需要注意半个小时后再运动，另外也是要注意不要有过于剧烈的运动的。另外也是可以喝奶，不会有什么影响的。

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