你好，1多喝水.不憋尿；2少喝啤酒；3肉类.动物内脏要少吃；4少吃食盐；5慎食菠菜；6睡前别喝牛奶；7不宜多吃糖；
8晚餐早吃；9多吃蔬菜和水果；10适当减少蛋白质的摄入。禁忌饮食搭配：1牛奶＋巧克力：2菠菜豆腐：3柿子白薯：4柿子鸡蛋：5红茶冰凌：6海鲜啤酒。
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