男孩发育期吃什么才能长得很高？男孩发育期吃什么才能

病情分析： 你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.意见建议：可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。

慢慢来吧，不必过于担心的。现在就有这个意识，相信你会长高的。祝你快乐！