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生活中能治好贫血吗？怎样知道自己是否缺硒

问题描述:平时身体不是很好.经常感冒发烧.抵抗力差.怎样可以在家补回贫血的病啊?我是缺铁性贫血.还有，三年前有检查过自己有缺硒元素，但是现在不知道自己是否还在缺.有不去医院就可以知道的吗?听说不知道缺不缺不能乱补硒呢.补多会中毒的.所以希望得到答案!

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，如果身体缺乏不是太严重的话，建议最好还是从日常膳食的食物中摄取为宜，更加易于为人体多消化吸收，且也不会有什么副作用等，饮食上宜适量的多食用些：动物肝脏、动物全血、畜禽肉类、坚果、粗杂粮、薯类、乳类、豆类、新鲜的蔬菜、水果等食物。

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