睡眠不好吃什么药

你好啊首先如果是旱期的失眠,建议你不要服药,可以进行适当的体育运动,尤其是睡前半小时,同时睡前不要看一些急动人心的电视或书籍等等,安排好自已的作息时间,临睡前用温水泡泡脚,并适当按摩足底的涌泉穴,如上可以改善你的睡眠.如果是长期失眠那么可以请医生开一些比如：安定片/谷维素/维生素类药.另外还可以用中药如：酸枣仁，茯苓，知母，川芎，甘草，夜交藤，柏子仁,五味子，煅牡蛎，龙齿等中药治疗。