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早上醒的早怎么办

我每天早上醒得早怎么办，一般5点多我就醒来然后就睡不着了，早上醒太早了，到上班的时候又困的不行，这什么情况啊，怎么治

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这样的情况一般是于情绪，压力，生活习惯的突然的改变，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，避免劳累,缓解自己的压力，上床前或洗个沐浴

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