如何给自己回奶

病情分析：你好，可以吃中药回奶，神曲9g 炒麦芽15g 牛膝3g,三付，水煎服，日一剂。效果很好。指导意见：

1、涨得很厉害可以挤一挤，但不能挤太多，不要挤干净，不然的话，会促进乳汁分泌了，适得其反了！

2、减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌也随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少，这是一个自然过程。千万不要让宝宝吸了，也不要让宝宝摸乳房，淋浴时避免用热水冲洗乳房；

3、饮食中减少水、汤的摄入量；

4、还可用冰袋冷敷乳房减轻不适。 祝您好运！