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患者提问

含雌激素的鱼类有哪些

提问时间:2020-06-26
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    你好,含雌激素比较高的鱼类有甲鱼,乌贼鱼等等。另外,植物中的雌激素也可以补充一些,比如大豆中的异黄酮既安全又可靠。

    如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。

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