每晚泡脚好处是什么

经常用温水泡脚，能够加快新陈代谢，有助于体内循环，对于失眠也有一定疗效。用热水泡脚，可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

注意泡脚泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗，就算是好了。千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心。只要出微汗就好了，说明经络上下贯通，这也是证明你经络是否通的一个办法。