问患者提问

走路时摆臂不自然，上身僵硬怎么办

我走路时胳膊不会甩，感觉和上身不协调，上身感觉很僵硬，胳膊没规律，坐立时上身也很没劲，我知道要保持笔直的姿态，可那样我很难受，请问走路坐立时我该怎样才能自然大方啊！我发觉我的肩是塌下来的，所以背单肩包很容易掉的。在医院检查其它骨科病的时候医生看过了可根本看不出有什么问题。平常街上有人的时候我走路都不敢摆臂了，记得是从高中就开始这样的，现在都大学毕业工作快一年了还是这样，这个严重的刺激了我的自尊心，谁能救救我啊！

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体状况应该是健康的，没问题的；不协调不自然是由于精神心理因素造成的（过于腼腆、紧张，缺乏自信心，害怕自己出丑，过于在乎别人的存在与看法等）。
指导意见其实只要你放开点，就没问题了，不要太在意别人的存在与看法，你应该从现在开始来增强自己的自信心。你仔细瞧瞧，在你身边的人和事，他们也不是十全十美的，有时候别人也很出丑，但是在你的眼里他们也没什么呀，对不对？
你尽管放心去做你的事，走你自己的路，走的不好没有人会说你丢脸，没有人会在意你丢脸!大胆的和任何一个人交往！大胆的说笑！

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