问患者提问

我才1.7米，想长高，每天晚上睡前都喝高

我才1.7米，想长高，每天晚上睡前都喝高钙牛奶，睡前两小时喝牛奶好还是睡前半小时？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：您好，如果睡前喝牛奶不会造成夜间起夜上厕所的情况，睡前半小时喝也是可以的，如果会导致起夜可以早点喝牛奶，平时的饮食中可以多吃牛肉、瘦肉等富含钙元素的食物，还应当要多做运动来帮助生长。

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