仰头，脖子后面（颈椎）可以摸到一块骨头可以按下去。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现有可能还是由于颈椎的一些病变造成的这种疼痛的现象，可能是最近一段时间活动劳累过度形成的这种现象的发生。

意见建议：给你的建议就是对这种现象尽量的注意休息，避免疲劳劳累过度并且可以适当的对颈椎进行一些按摩或者是适当的进行热敷，做个拍片检查具体排查一下情况和疾病。