经常膝盖关节响、痛，是什么原因？

您好，关节活动时,关节旁肌腱,韧带滑动的声音;如膝关节活动时,肋绳肌所产生的“嘎巴”响,医学上称之灾“弹响膝.属生理现象.另外也要考虑是缺钙的可能指导意见；

建议食疗下，进行补钙在这期间饮食要求以动物蛋白为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼、乳类、豆类、新鲜蔬菜、水果、马铃薯、番茄、胡萝卜等，饮食中注意含多量维生素成分与微量元素的食