青春期经常月经不调该怎么办？

你好，青春期少女正处于发育阶段，常常表现出月经失调，随着时间的推迟,月经会变得逐渐规律。情绪以及健康状况对月经周期也有影响，情绪低落、过度疲劳同样会引起月经紊乱。

增加营养，增强体质，不要无限制增加学习负担，致使精神过于疲劳，同时，消除对月经的恐惧紧张心理。必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。