请问高血压患者吃什么食物降压快

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg、常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变、以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上、2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病、而糖尿病也较多的伴有高血压、因此将两者称之同源性疾病.糖尿病人由于血糖增高、血粘稠度增加、血管壁受损、血管阻力增加、易引起高血压.由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关、因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压、调节血脂　①勿过量或太强太累、要采取循序渐进的方式来增加活动量　②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；

冬天：要注意保暖、防中风　③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料、运动鞋等是必要的　④选择安全场所：如公园、学孝勿在巷道、马路边　⑤进行运动时、切勿空腹、以免发生低血糖、应在饭后2小时。