一般的都可以.多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜指导意见但餐餐大鱼大肉容易油腻还会导致产妇肥胖，宜搭配吃些蔬菜。
产妇可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。
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