问患者提问

脖子感觉很黑，天天洗用澡巾搓，也搓不掉什么，但是出

脖子感觉很黑，天天洗用澡巾搓，也搓不掉什么，但是出汗时用指甲能刮下泥，咋样才能清理干净

提问时间：2020-05-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：要让自己的皮肤白起来，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脖子上，早晚各一次

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