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男有点小肚子想想消下去,仰卧起坐这项运动适合每天做

男有点小肚子想想消下去,仰卧起坐这项运动适合每天做还是隔一天一做?每次仰卧起

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据你的情况，想减掉肚子的肉，正在做仰卧起坐。意见建议：建议你加到200次，做支撑运动，就是俯卧撑但是没有上下运动，只是支撑，每次三十秒，每天20次。

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