问题分析：看你所发的图片看你脚趾头低下的包红肿属于炎症刺激引起的，好像里面有水可能是脓液。意见建议：你可以贴拔毒膏帮助缓解改善，保持足部清洁卫生，平时穿合适型号的鞋子，近期先适当减少活动。
平时多喝水，多吃蔬菜水果，尽量保持情绪稳定，心情愉悦，睡眠充足。
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