如果说你呕吐严重的话,首先注意清淡食物,稀饭等就可以,吃菜尽量吃热的,最主要是要注意劳逸结合,多运动一下,当然只是简单的走走,伸展一下,不要发热就好,吃饭的话结合你自己的口味,不要太辣,一般建议你吃中药,虽然苦涩,但是没有副作用,而且你最好是感冒好了以后多运动。
或者你晚上洗澡以后吃三九感冒冲剂,咳嗽和痰是你体质不好的表现。要多运动。
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