问患者提问

两腿倒立墙角身体平躺能起到什么作用

我偶尔会看到练习瑜伽的人，会倒立一段时间，我现在腿上肉比较多，不知道怎样瘦腿，两腿倒立墙角身体平躺，希望能起到瘦腿的作用，不知道能不能起到这样的作用？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想减肥的人，首先要控制自己的食量，然后再通过适量的运动减肥，但是每天要抽出一定的时间做运动，多做有氧运动，每天定时30分钟跑步，多做运动，仰卧起坐，下蹲运动，然后控制饮食，少吃油腻的食物，这样能达到瘦腿的效果。

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