昨晚吃了外卖，然后小段时间后肚泻，呕吐，觉得冷

问题分析：这种情况有可能是饮食不注意导致急性胃肠炎，可能会出现这方面的现象，可以量体温，如果有发热的话，可能需要进行抗感染，调理脾胃功能，帮助消化等药物治疗。

指导建议：平时需要尽量清淡饮食为主，必要时配合医生进行相关药物治疗。比如进行保护胃粘膜，抗感染以及补液对症帮助消化等药物治疗，一般还是可以好的。