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问患者提问

小孩的睡姿怎么样才是最健康的

最近我发现他的睡姿好像总是趴着睡。我感觉这样是不太健康的。所以我想纠正一下我儿子的睡姿。小孩的睡姿怎么样才是最健康的？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

有些孩子都是喜欢趴着睡的，这样容易影响呼吸，是不健康的，平时还是仰卧侧卧，主要就是不要趴着睡，孩子现在身体发育时期，水果，蔬菜，瘦肉，要荤素搭配，营养均衡。
注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

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