如何正确的补硒怎样通过食物补硒？

你好根据你所描述的情况硒应用于临床治疗主要有5个作用即抗突变作用、抗氧化作用、促进致癌物的体内灭活作用、抗细胞增殖作用、增强机体免疫力作用你好很高兴为你解答含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪其次是酵母、蛋类、破海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好再次是动物的肝、肾等肉类而水果和大多数蔬菜含硒都不多不过大蒜、蘑菇的含量却相当多芦笋中含硒补充硒元素还可以选择体恒健牌硒维康含硒麦芽纯生物制剂人体吸收利用率高是补硒人群的上好选择