这种情况考虑是手腕局部肌肉软组织的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,时间越长,恢复越慢。除了就医治疗外,关键在于自己的调整。
多休息,避免受凉熬夜及不当的劳作,调整好心态,避免压力过大,保持舒适放松,积极的调整,逐渐地改善减轻恢复。
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