病情分析：你好，高血压是慢性病，服药要规律坚持，用药期间勤测量。不在大夫的指导下随意减药停药，引起血压的波动，对血管来说是不好的刺激。
指导意见：建议改善生活习惯，平时低盐低脂饮食，适当运动，戒烟戒酒。避免劳累，熬夜。多吃蔬菜水果。
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