你好,按你的描述来看,建议平时应当遵循在加强锻炼,提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,正确认识,精神乐观,心情舒畅。
注意饮食清淡为主。平时可以多按摩乳房周围穴位,或者使用乳腺药灸疗法治疗。它在乳腺局部穴位,利用微磁场的作用,可加速局部的血液循环,使局部血管的通透性降低,纠正缺血、缺氧、水肿、致痛物质等导致疼痛,并促进局部组织对渗透物质的吸收和消化,达到止痛和消肿的功能。
祝你早日康复。
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