每天艾灸好不好

先请问一下你是什么体质如果是偏寒性体质比如经常手脚冰冷嗜热性食物痛经腰腿寒凉等症状建议你一周可以进行一至两次的艾灸具体方法先灸腰眼肾俞命门这几个穴位然后在灸前腹部的关元气海水分处于小肚子部位的穴位时间分别控制在30分钟内；

若你的体质偏热那么在进行艾灸前请先喝一杯姜糖水后再按如上方式进行艾灸这样有利于郁热消散。这些方法比较适合日常的保健针对人群：女性中老年对于青少年不建议使用此方法。

这些回答希望对你有帮助祝身体健康！