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患者提问

晒太阳补钙晒哪个部位最好?听人家说晒太阳能够补钙,但是不知道晒太阳补钙晒哪个部位最好呢?

我儿子今年15岁了,一直都是属于比较瘦的类型,不知道是不是缺钙了,听人家说晒太阳能够补钙,但是不知道晒太阳补钙晒哪个部位最好呢?需不需要吃点钙片补一下?
提问时间:2020-10-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,晒太阳晒人的后背是补钙效果最好的,另外现在孩子虽然说有点瘦,只要身体健康问题就不大,不需要太过担心的,如果孩子过度肥胖,那么才需要注意,建议平时在饮食方面可以让孩子吃含钙量比较高的食物,牛奶,芹菜,紫菜,虾皮,豆制品等等食物都行,吃钙片一定要注意,是药三分毒,吃多了对身体并不好。

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