问患者提问

经期如何饮食会改善月经不调？

医生，你好，现在生活压力太大了，一直的感觉很累，天天的工作节奏太快，导致我最近月经不调，脸色也不好，都推迟好几天了，如何在经期饮食改变月经不调呢？谢谢。经期如何饮食会改变月经不调呢？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，女性调理月经不调应该在经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

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