我三踝骨折术后怎么锻炼帮助恢复功能

你好、一般情况下、当骨头愈合后、就可以开始功能锻炼了、以适当的运动为主、不能剧烈运动、以免再次骨折我的建议是：首先、现在你应该开始功能锻炼、以适当锻炼为主、慢慢的伸曲和下蹲、感觉不舒服就停止锻炼、其次、一年以后应该考虑将钢板取出来、希望我的建议对你会有一定的帮助、祝福你早日康复