您好!从您出现的症状看考虑可能是乳腺生理性增生,是与激素分泌失衡有关系,疼痛不严重不需要治疗,调节好生活结构控制病情发展就可以。
平时多运动,保持心情舒畅。不熬夜,不用含雌激素的药物和化妆品,定期乳房检查,保持和谐的性生活,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝开水,不喝饮品,不吃辛辣、油炸、熏烤等食物,忌烟酒。
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