骨架子很小，虚肉很多

您想解决的问题是减肥。指导意见

1、可考虑去美容院采取吸脂燃脂方法来减肥。

2、加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。这些都做到了，对您的身体心很有好处，对减肥有很大的帮助作用。