问题分析：血压145/84属于单纯性收缩期高血压，可以在饮食上多注意，低盐饮食，坚持体育锻炼来控制血压。不用服用药物。
意见建议：建议你低盐饮食，多吃芹菜，最好是生吃，也可以吃醋泡花生米，戒烟限酒，坚持体育锻炼。避免情绪波动。
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