掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态，应注意保持心情舒畅，注意生活规律，勤梳头理发，促进头发血液循环，改善头发营养。
同时，要勤洗头发，最好每3至5天洗一次发，戒除不良的饮食习惯
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