通常婴儿在3-4个月时开始使用枕头。婴儿3-4个月的时候，颈椎开始向前弯曲，能够趴着抬头，可以枕1-2cm高的枕头，7-8个月开始学坐的时候，胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时候建议枕3-4cm高的枕头。
刚出生时不建议使用枕头。
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