问题分析：您好！摔伤后 胸部和肋骨疼痛，应该警惕骨折情况，需要尽快去医院拍胸部X光片检查，如果有骨折，需要进行外固定，口服消炎药和活血化瘀药。
意见建议：注意休息，不要过度活动，预防感冒咳嗽，以免加重疼痛，根据X光片检查结果进行有效治疗。
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