问患者提问

头部太阳穴胀痛、且注意力无法集中

自身免疫能力差易感冒、有过敏性鼻炎晚上睡觉基本不做梦、但是白天注意力无法集中记忆力差:。改善免疫力和记忆力、具体需要服用那一种维生素？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现、与平时的饮食生活心态有关维生素对改变免疫力和记忆力没有效果关键在于自己的调整合理饮食、加强营养、补充足够的身体所需、规律作息、适当的活动锻炼、长期坚持、调整好心态、避免压力过大、情绪稳定、养成良好的习惯、逐渐地改善提高身心的状态、减少不适的出现

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