你好，根据你的描述，属于功能性的便秘，在中医上讲是气虚推动无力导致的。这种情况建议你吃点莫沙比利促进肠蠕动，配上泌特吃，此外就是开点中药调理一下，最近注意多活动，晚上睡觉前揉揉肚子。
多吃些香蕉，芹菜等润肠的食物。
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