月经来了痛经怎么办

您好月经期痛经的孩子很可能是体虚,宫寒痛经也不是一两天的事,要想缓解还是一个循序渐进的过程注意在月经期不要贪凉,要尽量用热水或是温水每天喝杯热牛奶,冬天注意做好保暖措施有一种简单的小方法,你可以试试:晚上准备7颗红枣(普通大红枣即可),每个枣上用剪子剪7个汹,准备400毫升的凉白开,泡上8个小时,第二天早上炖半个小时,喝掉即可(炖的过程有一部分消耗掉)所以最后只剩大约200毫升,一定要把枣一起吃掉还有你平时可以吃一些含蛋白质较高的东西,例如黄豆(最好是自己榨的豆浆),豆腐,杏仁,牛奶,清蒸的鱼等这只是我的一点点小建议,希望会对你起到作用如若是很严重的痛经,建议到正规医院,进行中医调理