健康指导：更年期的女性容易出现阳虚、痰湿、血瘀等混合体质。所以会出现怕冷、不敢吃凉东西、怕吹风、四肢无力、厌食、爱出汗等表现，最好找个中医看看。
平时饮食宜清淡，适当的进行户外运动，保持良好的睡眠和心情也很重要。
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