可以通过盆底肌功能锻炼进行改善，也可以通过做提臀的运动，对于漏水症状比较严重的病人，需要去医院进行腹部B超检查，根据检查结果对症治疗。
生产之后运动出现漏水现象，可能是生产的时候引起盆底肌括约肌松弛引起的，一般在运动的时候会感觉阴道里有异物。
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